អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លៃសំរ៉ង

មិនគួរឲ្យជឿរថាផ្លែ”សំរង” មានគុណប្រយោជន៏ច្រើនលើសលប់ដល់ម្លឹង !!
ជួយសម្រកទម្ងន់ បំបាត់រលាកភ្នែក រលាកពោះវៀនធំ
បំបាត់រោគពិស គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ក្តៅក្អក
ជួយ share ចែករំលែកជាចំណេះដឹងផង!

ផ្លែសំរង សំបូរទៅដោយកាកសរសៃ (FIBER) ដ៏ខ្ពស់ដែលជាហេតុឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការ សម្រកទម្ងន់
បញ្ចុះខ្លាញ់, ស្ករ បានយ៉ាងប្រសើរ ដោយសារសាច់ទន់ដូចចាហួយនៃ ផ្លែសំរង ជួយបឺតសារធាតុខ្លាញ់ពីក្នុងខ្លួនបាន។
* របៀបធ្វើទឹក សំរង៖
- ផ្លែសំរង ៣០ គ្រាប់ លាងទឹកឲ្យស្អាតរួចដាក់ត្រាំចោលពី៤-៥ ម៉ោង
- ពេលសំរងរីកបេះយកសាច់ដែលរីកទន់ដូចចាហួយ និងកៀបរើសយក
សរសៃរឹងៗចេញឲ្យស្អាតដាក់កន្ត្រងលាងទឹកទាល់ថ្លា ទើបយកសាច់
សំរងទៅដាក់ក្នុងឆ្នាំងដាក់ទឹកដាំទាល់តែតែសាច់ សំរង ឡើងថ្លាដាក់ស្ករ
ចូលតាមចំណូល។ អាចបរិភោគ ក្តៅៗ ឬត្រជាក់ដាក់ទឹកកក។
* ពេលវេលាញ៉ាំមានប្រសិទ្ធភាពគឺ៖
- ម៉ោង ៣-៥ព្រឹក (បំប៉នសួត)
- ម៉ោង ៥-៧ព្រឹក( ជួយពោះវៀនធំឲ្យមានចលនា)
- ម៉ោង ៩-១១ព្រឹក (បឺតជាតិខ្លាញ់)
- ពេល រសៀលឡើងទៅជួយក្រលៀន
- មុនចូលដំណេក (ជួយក្នងការបន្ទោរបង់)។
* សារៈប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត៖
- ជួយ ការពារពីជំងឺហឺត, បំប៉នសួត
- សាច់ទន់រីក ពេលត្រូវទឹកនៃផ្លែសំរង ផ្តល់ភាពត្រជាក់បំបាត់រលាកភ្នែក ,ភ្នែកក្រហម
(យកសាច់សំរងដាក់ក្នុងស្បៃស្អាតដាក់ស្អំពីលើភ្នែក)
-បំបាត់ ពិស, ក្តៅក្អក , ក្អកស្ងួត, រមាស់ក, ឈឺកមិនមានសម្លេង
- អ្នកជំងឺ ក្តៅសួត, រលាកពោះវៀនធំ, ទល់លាមក, ឬសដូងបាត, គ្រួសក្នុងតម្រងនោម
បំប៉នក្រលៀន។
រៀបរៀង ដោយ ផ្កាយ និស្ស័យ
ប្រភព៖ The Memories